八田永子

子供の頃から身体測定のたびに
硬い体で恥ずかしい思いをしていました。

何とか体を柔らかくしたいと、柔軟体操を始めましたが、
関節や筋肉が痛くてとても続きません。

こんな修行のようなストレッチなんて続けられないと思い、
もっと気持ちよくできるストレッチ方法を探していました。

そこで見つけたのが、八田永子さんのストレッチ法DVDでした。
インターネットで検索していて偶然出会ったのです。

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本当に体を柔らかくする効果があるストレッチは、
体が喜ぶのが実感できるほど気持ちがいいのです。

マニュアルを読んでみて、愕然としました。
私が実践してきたストレッチ方法は、全て逆だったのです。

今まで自己流で行ってきた柔軟体操は、
痛ければ痛いほど効果があると思っていましたが、
体に悪影響のある運動を繰り返していただけなのです。

正しい柔軟ストレッチと言うのは、
決して痛くて辛いものではなく、
気持ちよくて楽しいものだったのです。

八田永子さんの柔軟ストレッチは、DVDの映像を真似るだけで、
誰でも簡単に本物の柔軟ストレッチをマスターできます。

おかげで私も見る見る柔軟性がアップし、
夢の開脚全開も、もう少しで実現しそうです。